samen zoeken naar geluk
hechting heeft veel invloed op je leven, relaties en gevoel van veiligheid
Een relatie met een getrouwde man of vrouw kan intens, veilig en vertrouwd voelen. Maar vaak komt er een moment dat je beseft: dit is niet genoeg voor mij. Misschien verlang je naar iemand die volledig voor jou kiest, of voel je dat de schaduwkant te zwaar begint te wegen. Afscheid nemen is dan onvermijdelijk, maar hoe doe je dat zonder jezelf kwijt te raken?
Hier zijn 5 stappen die je kunnen helpen.
Lees verder
Een relatie met onveilig gehecht iemand of een getrouwde man of vrouw voelt vaak intens, vertrouwd en spannend. Toch merk je misschien ook dat er iets wringt: de ander is nooit helemaal beschikbaar en diep vanbinnen verlang je naar méér. Hoe kun je de stap zetten van deze ‘veilige’ (lees: vertrouwde/bekende) dynamiek naar een relatie waarin je écht gezien, geliefd en gekozen wordt?
Hier zijn 6 concrete stappen die je daarbij helpen om een relatie te kunnen krijgen met iemand die wel (emotioneel) beschikbaar is.
Lees verder
“Maar jij bent toch relatiecoach?”
Ja.
En juist daarom heb ik er zelf ook één.
Soms een coach of een therapeut.
Soms een supervisor of juist intervisie.
Niet omdat ik het niet weet.
Maar juist omdat ik weet hoe het werkt.
Je kent het vast: je hebt leuk contact met een man (of vrouw) via een datingapp, het klikt online, er zijn grapjes, misschien zelfs diepere gesprekken. Maar zodra jij voorstelt om af te spreken, gebeurt er… niets. Of hij schuift het voor zich uit of krijg je een slap smoesje (“ik ben slecht in plannen”). En na drie keer merk je: hij wil niet ingaan op je uitnodiging om te daten.
Frustrerend, verwarrend en soms pijnlijk. Wat kan hierachter zitten?
Lees verder
Er is iets bijzonders aan de “veilige” aantrekkingskracht van een getrouwde man of vrouw. Veel mensen die in een dergelijke relatie belanden, merken dat het contact intens, vertrouwd en zelfs veilig voelt. Maar waarom is dat zo? En wat zegt het over onze eigen angsten en verlangens?
Lees verder
Relatieproblemen door de overgang ((peri/post-)menopauze) zijn vaak onzichtbaar, maar zeer voelbaar. Voor de vrouw en haar partner, maar ook zeker voor de kinderen.
De overgang. De (peri/post-)menopauze. Een woord dat vaak in één adem genoemd wordt met opvliegers, nachtelijk zweten en een verminderde vruchtbaarheid. Maar wat veel mensen niet weten, is dat de overgang óók grote impact heeft op relaties. En dan vooral op de verbinding tussen partners. Als relatiecoach zie ik het steeds vaker: stellen die elkaar kwijt dreigen te raken, zonder dat ze precies begrijpen waarom.
Lees verder
🧭 “Waarom voel ik me zo snel afgewezen? Waarom trek ik me juist terug als het spannend wordt? Wat is er mis met mij?”
Als je onveilig gehecht bent, herken je misschien die innerlijke storm van gevoelens die je overvalt zodra je iemand écht leuk vindt. Je voelt je óf te veel, óf niet genoeg. Je zoekt bevestiging of je duwt mensen juist weg. Intimiteit is spannend — zelfs als je daar juist naar verlangt.
Maar hier komt het goede nieuws: hechting is geen levenslange straf. Het is een dynamisch systeem dat je kunt leren begrijpen, en – ja, echt – helen.
Bij Relatietrip geloven we dat bewustwording de eerste stap is naar groei. Dus laten we samen kijken:
👉 Hoe kun je veiliger gehecht raken, als je start vanuit een onveilige hechting? Kan ik veiliger gehecht raken?
Lees verder
🧭 Je relatie(s) zijn een spiegel van je binnenwereld.
Je staat open voor meer dan één liefde tegelijk. Of misschien ben je verliefd geworden terwijl je al in een relatie zat — en in plaats van die gevoelens weg te stoppen, voel je dat er ruimte mag zijn voor beide. Polyamorie is voor velen een manier om liefde eerlijk, bewust en vrij te beleven. Maar wat betekent zo’n relatievorm eigenlijk voor je hechting?
Bij Relatietrip geloven we dat liefde niet één vorm heeft, maar altijd begint bij jezelf. Daarom duiken we vandaag in de vraag:
👉 Wat doet polyamorie met je hechting, en wat zegt jouw hechting over hoe jij polyamorie beleeft?
Lees verder