“Maar jij bent toch relatiecoach?”
Ja.
En juist daarom heb ik er zelf ook één.
Soms een coach of een therapeut.
Soms een supervisor of juist intervisie.
Niet omdat ik het niet weet.
Maar juist omdat ik weet hoe het werkt.
1. Omdat ik ook blinde vlekken heb
Ik zie patronen bij anderen vaak binnen vijf minuten.
De dans. De terugtrekbeweging. De aanval. De onderliggende angst.
Maar bij mezelf?
Daar zitten óók patronen.
Automatische reacties.
Oude overtuigingen.
Beschermingsmechanismen die ooit helpend waren, maar nu soms in de weg zitten.
En hoe bewust je ook bent:
je kunt jezelf niet volledig van buitenaf bekijken.
Een goede coach helpt mij om:
- mijn eigen triggers te herkennen
- oude verhalen te ontmantelen
- eerlijk te kijken naar mijn aandeel
- verantwoordelijkheid te nemen zonder mezelf af te branden
Dat is geen zwakte. Dat is onderhoud.
2. Een concreet voorbeeld: toen ik zelf geraakt werd
Laatst gebeurde er iets in mijn werk wat me onverwacht diep raakte.
Rationeel kon ik prima uitleggen wat er gebeurde.
Ik snapte de dynamiek.
Ik kon het analyseren.
Maar mijn lichaam reageerde sneller dan mijn hoofd.
Er zat lading op.
Meer dan passend was bij de situatie.
Dus besloot ik zelf een sessie te doen bij een collega: met Brainspotting.
Voor wie het niet kent: Brainspotting is een methode waarbij je via oogpositie en lichaamsbewustzijn toegang krijgt tot diep opgeslagen emotionele ervaringen. Het gaat minder over praten, en meer over voelen wat er onder de oppervlakte ligt.
Tijdens die sessie werd iets pijnlijk helder.
Wat mij raakte in die werksituatie…
bleek verbonden aan een oud gevoel.
Een gevoel dat ik vroeger bij één van mijn ouders regelmatig heb ervaren.
Niet omdat mijn huidige situatie hetzelfde was.
Maar omdat mijn zenuwstelsel het herkende.
En dát is precies hoe patronen werken.
Door die sessie kon ik:
- het oude gevoel onderscheiden van het huidige moment
- de emotionele lading ontladen
- met meer rust terugkeren naar mijn werk
- voorkomen dat ik onbewust zou reageren vanuit iets ouds
Dat is het verschil tussen iets begrijpen en iets werkelijk doorwerken.
3. Omdat ik partner ben, niet alleen professional
In mijn praktijk ben ik rustig.
Nieuwsgierig.
Reflectief.
Thuis ben ik ook gewoon mens.
Ik kan geraakt worden.
Geïrriteerd zijn.
Me terugtrekken.
Of juist in de verdediging schieten.
En ja — ik weet wat er dan gebeurt in de dynamiek.
Maar weten en voelen zijn twee verschillende dingen.
Soms heb ik iemand nodig die mij helpt om:
- uit mijn hoofd terug in mijn lijf te komen
- onderscheid te maken tussen oud zeer en het hier-en-nu
- mijn emoties te reguleren voordat ik ga analyseren
- opnieuw verbinding te maken
4. Omdat goede professionals zichzelf serieus nemen
Therapeuten hebben supervisie.
Psychologen hebben intervisie.
Medisch specialisten bespreken casussen.
Waarom?
Omdat werken met mensen impact heeft.
Omdat mijn eigen binnenwereld altijd meedoet en ik scherp wil blijven.
Ik wil niet alleen mijn cliënten laten groeien.
Ik wil zelf ook blijven groeien.
Dat vraagt dat ik:
- feedback durf te ontvangen
- mijn eigen schaduwkanten aankijk
- blijf investeren in mijn ontwikkeling
- niet ga geloven dat ik “er al ben”
5. Omdat het me een betere relatiecoach maakt
Elke keer dat ik zelf in een traject stap, herinner ik me:
- hoe spannend het is om je kwetsbaar te tonen
- hoe irritant het kan voelen als iemand precies de vinger op de zere plek legt
- hoe langzaam echte verandering soms gaat
- hoe moedig het is om hulp te vragen
En daardoor werk ik zachter.
Menselijker.
Met meer begrip.
Ik coach niet alleen vanuit kennis. Ik coach vanuit doorleefde ervaringen.
Misschien herken jij dit…
Misschien ben jij ook iemand die veel begrijpt.
Die boeken leest.
Podcasts luistert.
Reflecteert.
Analyseert.
Misschien kun jij haarfijn uitleggen wat er gebeurt in jouw relatie, maar merk je dat je tóch steeds op hetzelfde punt uitkomt. Dan is er niets mis met jou. Soms is inzicht niet genoeg. Soms zit de echte beweging onder de woorden.
En misschien is het dan geen teken dat je faalt,
maar een uitnodiging om het niet alleen te hoeven doen.
Wat ik hoop dat jij hieruit haalt
Groei is geen solo-project. Sterk zijn betekent niet dat je alles alleen doet. Sterk zijn betekent dat je weet wanneer je ondersteuning nodig hebt.
Als relatiecoach geloof ik in verbinding. Dus hoe gek zou het zijn als ik zelf alles in mijn eentje probeer te dragen?
Hulp vragen is geen bewijs dat je faalt. Het is bewijs dat je verantwoordelijkheid neemt.
Voor je relatie, je werk en jezelf.
geschreven mbv AI