algemene informatie

informatie over relatiecoaching, relatietherapie of in het algemeen relaties

De balans tussen autonomie/vrijheid en verbinding

Anne Marie Trip algemene informatie, non-monogamie, relatietherapie , , , ,
autonomie of verbinding?

In gezonde relatie bestaat er regelmatig een spanningsveld tussen goed doen voor jezelf (in een bepaald moment) én voor jullie samen/je partner: waarheen gaan we op vakantie? Gaan we samen of alleen naar x? Koken we vanavond a of b? Geef ik toe aan mijn verliefdheid op een ander? Ik heb iets gedaan waar ik me voor schaam/schuldig over voel, en dit kan de ander kwetsen, dus zal ik het dan maar verzwijgen/erover liegen? Kortom, wat is belangrijker voor jou: vrijheid of verbinding? Of waar ligt jouw balans?

Lees meer

Wat zou ik doen als dit de eerste date was?

Anne Marie Trip algemene informatie
daten, relatietherapie

Het idee van een frisse start van een eerste date is vaak erg aanlokkelijk: je kan dan je oude pijn en frustraties loslaten, en het geleerde meenemen. Hoe ouder je wordt, hoe beter je jezelf leert kennen, en hoe meer je leert over het hebben van een relatie dan op je eerste afspraakje. Wetende wat je nu weet, hoe zou je je dan gedragen op je eerste date met je huidige partner?

Lees meer

Test nu GRATIS je relatie met een eenvoudige relatieTEST!

Anne Marie Trip algemene informatie, relatietherapie, test
vrijen, seks, sex, intimiteit, relatiecoaching of relatietherapie?

Wil jij op basis van een eenvoudige relatietest de status weten van jouw relatie? Vul dan zelf snel de gratis relatietest in, en stuur ook de test tevens naar je partner. Leg daarna jullie uitslagen naast elkaar en ga het gesprek met elkaar aan.

Je kunt deze zelf invullen en uiteraard ook je partner vragen het zelf te doen. De resultaten zijn enkel voor jou zelf te zien (aangezien je de excel-file echt download).
Als je de gratis relatietest hebt gemaakt, kun je zien hoe jij je verbonden voelt in je relatie.

Lees meer

Het is lastig om met mij (samen) te leven, omdat..

Anne Marie Trip algemene informatie ,
boos, moe van relatie

Iedereen heeft zijn/haar imperfecties. Ik noem deze altijd liefkozend zijn/haar “gektes”. Dit onderscheidt ons van anderen. Dit geeft kleur aan wie je bent. Dit maakt je jou uniek en onderscheidend! Bovendien voorkomt dit saaiheid en sleur.

We willen dan ook helemaal niet dat andere mensen perfect zijn. Wat we werkelijk nodig hebben, is een gevoel dat anderen hun imperfecties begrijpen. Dat ze het aan ons kunnen uitleggen op een rustig moment. En niet op een moment dat het net pijn heeft gedaan.

Welke karaktereigenschappen en gewoontes maken het lastig om met jou samen te leven? Wat is voor jou een no-brainer, maar wordt door anderen soms omschreven als “niet-normaal“?

Lees meer

Dankbaarheid uiten naar je partner

Anne Marie Trip algemene informatie
kerst lijst

Je partner en jij hebben de afgelopen periode veel meegemaakt. Zij/hij heeft je wellicht opgevangen toen je woorden had met je moeder of een confrontatie had met een collega. Je partner heeft je getroost en vastgehouden. Mogelijk heeft jouw partner jou ook weleens behoed van het toegeven aan sommige natuurlijke impulsen, zoals onredelijk worden. Je hebt zaken bereikt, die je alleen niet voor mogelijk gehouden zou hebben. Kortom, je partner heeft je geholpen een mooier mens te worden.

Lees meer

Waarom zet ik brainspotting in bij relatiecoaching?

Anne Marie Trip algemene informatie, Nieuws, relatietherapie
brainspotting

Brainspotting is een erg effectieve methode voor verwerking van oude pijn, trauma’s en andere blokkades. Met deze techniek bereik je gebieden in de hersenen die zich buiten de ratio/logisch denken bevinden. Brainspotting richt op het verwerken van (on)bewuste blokkades die jezelf (en daarmee anderen) in de weg zitten. Brainspotting ondersteunt daarmee ook op het voorkomen van het triggeren van deze oude pijn. Daarom heeft dus veel impact op kwaliteit van leven en ook je relatie. Daarmee is het een prachtige tool bij relatiecoaching!

Tevens is brainspotting ook zeer effectief gebleken bij het optimaliseren van (sport)prestaties.

Lees meer

Valentijnsdag

Anne Marie Trip algemene informatie , ,
lhbtiq+, liefde, valentijn

Tja, kan je als relatiecoach de dag van de (geheime) liefde onopgemerkt voorbij laten gaan? Ik vond van niet, vandaar een kleine reminder voor de niet-romantici onder ons. Schrijf eens een lief kaartje, breng een ontbijtje op bed, koop een bloemetje, geef een dikke knuffel of zeg lieve dingen tegen je partner!

Wist je trouwens dat bovenstaande suggesties allemaal een andere liefdestaal zijn? Gary Chapman heeft dit uitgebreid beschreven in zijn boek waar inmiddels al meer dan 13 miljoen exemplaren van zijn verkocht.

Lees meer

Wat is het verschil eigenlijk tussen relatietherapie en relatiecoaching?

Anne Marie Trip algemene informatie, relatietherapie , ,
trouwen, scheiden, relatiecoach

Vaak krijg ik de vraag: heb ik een therapeut of coach nodig? En wat is eigenlijk het verschil tussen relatietherapie en relatiecoaching? In dit bericht wil ik graag mijn visie hierop geven.

Wanneer een stel hulp zoekt bij relatie-issues, dan zeggen ze meestal: “we gaan in relatietherapie”. Relatietherapie is dan niet bedoeld als vorm, maar gewoon als naam voor een methode van support bij relatieproblemen, of dat nu relatiecoaching of niet is. Maar wat is dan het verschil tussen relatietherapie en relatiecoaching eigenlijk?

Lees meer