In mijn werk als relatiecoach merk ik keer op keer hoe belangrijk het is om niet alleen naar de oppervlakkige dynamieken tussen partners te kijken, maar ook naar de diepere, onbewuste invloeden die hun gedrag en interactie sturen. Een van de meest krachtige benaderingen die ik recentelijk heb geïntegreerd in mijn werk, is Trauma Informed Care (TIC). Na het afronden van de opleiding TIC heb ik ervaren hoe deze kennis een essentiële rol speelt in het verbeteren van relaties.
Maar waarom is trauma zo belangrijk om te begrijpen in relatiecoaching en relatietherapie? Laten we dat eens nader bekijken wat de invloed is op je relatie en hoe je de relatie kan verbeteren als je trauma begrijpt.
Trauma heeft een blijvende invloed op hoe we relaties aangaan
Trauma is veel breder dan wat vaak wordt aangenomen. Het hoeft niet per se een plotselinge, extreme gebeurtenis te zijn, zoals een ongeluk of verlies. Trauma kan ook voortkomen uit chronische stress, verwaarlozing, of zelfs uit opvoedingservaringen die we misschien niet als “traumatisch” beschouwen. Echter dit soort zaken hebben wel degelijk invloed op ons vermogen om gezonde, veilige relaties te vormen.
Wanneer we trauma ervaren – vooral in onze jeugd – kan dit onze basale overtuigingen over onszelf, anderen en de wereld om ons heen vormen. Dit betekent dat we, vaak onbewust, bepaalde gedragingen of overtuigingen met ons meedragen die onze relaties beïnvloeden. Denk aan angst voor afwijzing, moeite met vertrouwen, of het niet in staat zijn om emoties op een gezonde manier te uiten.
In relatiecoaching en therapie is het van groot belang om deze onderliggende factoren te herkennen en aan te pakken, zodat partners elkaar kunnen begrijpen, ondersteunen en samen kunnen groeien. Hier komt TIC om de hoek kijken.
Wat is Trauma Informed Care (TIC)?
TIC is een benadering die niet alleen kijkt naar het gedrag van mensen, maar ook naar de achterliggende oorzaken ervan. Het richt zich op het creëren van een veilige, empathische omgeving waarin mensen zich gehoord en begrepen voelen, zonder oordeel. Het uitgangspunt van TIC is dat de zorg voor iemand altijd trauma-bewust moet zijn, waarbij we niet alleen kijken naar wat iemand doet, maar ook naar wat iemand heeft meegemaakt.
De principes van TIC zijn:
• Veiligheid: Fysieke en emotionele veiligheid moeten altijd gewaarborgd zijn, zodat cliënten zich kunnen uiten zonder angst voor negatieve gevolgen.
• Keuze: Mensen moeten betrokken worden bij het proces en de controle hebben over hoe ze de therapie of coaching ervaren.
• Vertrouwen: Transparantie en eerlijkheid in het proces, zodat de cliënt weet waar hij aan toe is.
• Samenwerking: Het proces moet samen met de cliënt worden doorlopen, waarbij hun expertise over hun eigen ervaring wordt erkend.
• Empowerment: Het versterken van de cliënt, zodat deze zich meer zelfverzekerd voelt in zijn of haar vermogen om problemen op te lossen.
Hoe kan TIC de kwaliteit van relatiecoaching verbeteren?
1. Dieper inzicht in gedragingen
Veel gedragingen die we in relaties zien, zoals onredelijke woede, vermijding, of geslotenheid, kunnen voortkomen uit onverwerkte trauma’s. Wanneer je als coach of therapeut de impact van trauma begrijpt, kun je beter uitleggen waarom bepaalde patronen zich voordoen. Dit biedt partners de kans om met meer compassie naar elkaar te kijken in plaats van elkaar te veroordelen.
2. Veilige ruimte creëren
In relatietherapie is het van essentieel belang dat beide partners zich veilig voelen om hun emoties en ervaringen te delen. TIC helpt je als coach om die ruimte te creëren. Door een veilige, empathische omgeving te bieden, kunnen partners zich meer openstellen voor kwetsbare gesprekken die nodig zijn voor heling.
3. Begrip voor coping-mechanismen
Mensen met trauma ontwikkelen vaak copingmechanismen om zich te beschermen, zoals terugtrekking of agressie. In relatiecoaching kan TIC helpen deze mechanismen te begrijpen en een pad naar verandering te creëren. In plaats van te focussen op de symptomen, leer je waarom iemand zich op deze manier gedraagt, en hoe ze gezonde manieren van omgaan kunnen ontwikkelen.
4. Herstellen van vertrouwen
Verlies van vertrouwen kan een belangrijke oorzaak zijn van relatieproblemen, vooral wanneer trauma betrokken is. TIC heeft mij geholpen om de complexe dynamiek van vertrouwen te ontrafelen en te werken aan het herstel daarvan, zowel individueel als binnen de relatie.
Het effect van trauma-bewuste relaties
Het integreren van TIC in relatiecoaching en therapie betekent niet alleen dat je als coach of therapeut beter in staat bent om partners te begeleiden in het verwerken van hun trauma’s, maar ook dat je hen leert hoe ze samen een gezonde, veerkrachtige relatie kunnen opbouwen. Relaties waarin beide partners zich gezien, gehoord en begrepen voelen, kunnen bloeien – zelfs als ze met uitdagingen te maken hebben.
Het resultaat? Partners die zich meer verbonden voelen, beter met elkaar communiceren, en die samen kunnen groeien, ongeacht de pijnlijke ervaringen die ze in het verleden hebben meegemaakt.
Conclusie
Relaties zijn complex en worden beïnvloed door talloze factoren, waaronder onbewuste trauma’s. Door TIC toe te passen in relatiecoaching, kunnen we de diepere lagen van deze dynamieken blootleggen en partners helpen om hun relatie naar een hoger niveau van begrip, respect en liefde te tillen.
Als relatiecoach is het mijn missie om trauma-bewust werken te integreren in mijn aanpak. Hierdoor kan ik cliënten ondersteunen in het helen van hun pijn, het herstellen van vertrouwen en het bouwen van duurzame, gezonde relaties.
Ben je benieuwd hoe TIC jouw relatie kan versterken? Neem gerust contact met me op voor een vrijblijvende kennismaking!
#relatiecoaching #relatietherapie #trauma #traumabewust #herstel #relatiedynamieken #empathie #persoonlijkeontwikkeling #gezondereRelaties
tekst gecreëerd m.b.v. AI