Uit elkaar gaan lijkt in veel gevallen de makkelijkste oplossing als het niet lekker loopt in je relatie en je verbinding mist. Helaas leidt dit geregeld tot grotere problemen: financieel, persoonlijk/geestelijk en zelfs ook lichamelijk.
Wil je dit voorkomen én zoek je naar meer verbinding, verdieping, intimiteit en geluk met je partner? Dan ben ik de relatiecoach voor jullie!
Relatiecoaching en relatietherapie helpen om weer in verbinding met elkaar te komen. Door middel van discrete begeleiding tijdens gezamenlijke en individuele gesprekken krijgt de relatie een diepgang die eerder bijna niet meer mogelijk leek. In een aantal coachsessies boeken we al snel mooie en opmerkelijke resultaten. Een coachtraject zorgt een grote verandering in je leven en is een waardevolle investering in jouw relatie én dus in je levensgeluk.
Mijn naam is Anne Marie en mijn praktijk RelatieTrip is gevestigd in Utrecht.
Waarom naar RelatieTrip?
Als gediplomeerd relatiecoach help ik mensen om weer in verbinding met elkaar te komen. Om weer bewust te worden van je eigen gevoelens en dit effectief te uiten. “Op het moment dat men weer écht met elkaar praat, zonder er omheen te draaien, verdwijnt de ruis op de lijn. Dat is nodig om de liefde weer te voelen. Het ontroert me telkens weer wanneer blijkt dat de liefde nog heel dichtbij is. Ik vind het een voorrecht om relaties hierin te begeleiden.“
Bij de meeste van mijn cliënten (v/m/x) is minimaal één van het stel werkzaam als ondernemer of manager. Ze zijn ambitieus. Zakelijk zijn ze vaak succesvol, en dat vraagt thuis zijn tol op een zeker moment. Soms staan deze stellen voor een keuze of dilemma, soms hebben ze moeite elkaar te vinden of zaken te delen. Op het werk lukt dat vaak wel. Het is dan extra frustrerend dat je het thuis niet voor elkaar krijgt. Bedenk dan eens: een crisis in een relatie kan óók een nieuw begin zijn.
Mijn missie is dan ook: ‘zoveel mogelijk mensen zich weer verbonden met elkaar laten voelen én blijven. Oftewel meer relaties die gelukkig maken!’.
Relatiecoaching
2020
Wil je meer verbinding met je partner of het samen fijner hebben? Zoek je meer verdieping, verbinding en geluk?
"Het grootste probleem was communicatie (maar dat zal het vaak zijn) en competitie. We willen allebei toch wel graag gelijk krijgen/onze zin hebben. Maar nu vinden we elkaar weer leuk en aantrekkelijk. Ten aanzien van communicatie is er ook een hoop veranderd: Verhelderend was ‘het achterliggende’ issue: ben ik belangrijk/mag ik verschillen? Dat op je netvlies houden, en je afvragen: waarom reageer ik of de ander zo?, kan erg goed helpen."
M | midden 50
Dit zeggen mijn cliënten..
"M: Ik zag als grootste probleem dat V niet ok was met mijn wens om polyamorie te gaan proberen. En ik zag geen manier om dat niet te willen. De echte problemen hierachter zag ik niet eens..
Ik zocht iemand die begrip had voor non-monogamie, maar ook geen evangelist/activist hiervoor was. Die balans vind ik bij Anne Marie heel fijn, dit was een groot twijfelpunt bij onze zoektocht naar hulp.
V: Omdat Anne Marie is gespecialiseerd in polyamorie (de reden waarom M bij haar wilde) was ik bang dat ik me niet serieus genomen zou voelen en dat deze therapie vooral in M’s voordeel zou uitvallen. Maar M moest flink aan de bak."
stel | midden 40
Dit zeggen mijn cliënten..
"Ik heb geleerd dat ik in oude patronen terugval als het lastig is. En hoe ik dat kan doorbreken. Dat ik soms beter mijn grenzen moet aangeven. Dat ik emoties wegdruk en daar dan last van krijg (fysiek). Dat ik heel veel dingen aan mijn partner leuk en lief vindt en waardeer.
Kortom, het heeft zin om te investeren in je relatie. Er is weer verbinding. We geven elkaar ruimte en we kunnen beter naar elkaar luisteren en een gesprek voeren. Ik begrijp ook beter waarom bij mijn partner dingen zijn zoals ze zijn.
Anne Marie is echt een onafhankelijk derde. Een facilitator die voor ons een kader biedt om aan de slag te gaan. Ze is ter zake en gefocust."
V | begin 50
Dit zeggen mijn cliënten..
"Ze heeft ons een gevoel van vertrouwen gegeven, een fijne plek om naartoe te gaan een warm ontvangst. Niets moet, alles mag. Ze heeft mij/ons enorm geholpen, onze hulpvraag heeft ze echt heel serieus genomen. We voelden ons echt enorm op ons gemak, ondanks dat er soms zeer gevoelige en moeilijke onderwerpen werden besproken."
V | 34 jaar
Dit zeggen mijn cliënten..
"Vooraf dacht ik: Anne Marie zal mijn partner wel eens goed de waarheid vertellen en zeggen dat hij ECHT moet veranderen! Echter, de praktijk was anders: ik ben me gaan realiseren wat mijn aandeel is in onze interactie en dynamiek, en dat ik veel zaken meespelen vanuit het verleden en mijn jeugd. Dat had ik nooit gedacht!"
V | 41 jaar
Dit zeggen mijn cliënten..
"Doen! Als je problemen hebt waar je samen niet uit gaat komen dan is het zo’n ontzettende opluchting om onder professionele begeleiding samen uit te pluizen wat er nu echt speelt en hoe je daar samen aan kunt gaan werken. Veel beter dan in plaats daarvan in cirkels te blijven redeneren en elkaar gek te maken."
M | 45 jaar
Dit zeggen mijn cliënten..
"Ik heb andere inzichten gekregen door de relatietherapie. Wat mij het meest geraakt heeft is dat mijn partner mijn echte verdriet heeft gezien tijdens de familie opstelling. Ik voel me nu meer ontspannen, en weer heel verliefd. Ik kijk anders naar mijzelf en naar mijn partner. We communiceren nu meer, en we zien elkaar echt."
V | 59 jaar
Dit zeggen mijn cliënten..
"We zijn nog lang niet klaar …. Geen gemakkelijke opgave. Wij hebben ruim 30 jaar gewerkt aan onze patronen dus dat gaat niet zomaar weg. Maar Anne Marie was betrokken, spontaan en erg gedreven. Ze luisterde goed, kwam veel met adviezen, leefde mee met emoties."
M | 63 jaar
Dit zeggen mijn cliënten..
"Ik ben gered.. mijn relatie stond op het punt van exploderen. Ik was er helemaal klaar mee, met alles, met mijn partner, en ook met mijzelf . Ik wilde opstaan, weg gaan, alles achter laten na 25 jaar relatie.
Anne Marie heeft me gered.
Neem een kans ... om weer te praten, realiseren dat dat mag. Dat je je niet schuldig hoeft te voelen... zulke basale dingen zijn wij gaande weg vergeten ... zo gaat het ... stukje voor stukje... raak je ze kwijt.
Met hulp, komt het geloof in jezelf terug en daarmee een herboren realisatie dat alles niet 'wij' is. Onder alles is ook een 'ik'. Hij mag ook bestaan als individu, en hij is goed zoals hij is, en fijn om te voelen dat hij is wie hij is."
M | 53 jaar
Dit zeggen mijn cliënten..
"Het is goed dat de stap naar relatiecoaching gezet is, maar zoals verwacht geeft het ook veel gedoe en een toenemend gevoel van onbehagen en onrust. We zijn in de sessies eindelijk “in gesprek”, maar eenmaal buiten de deur gaat het al snel weer mis. Er is toenadering, maar ook verwijdering."
V | 56 jaar
Dit zeggen mijn cliënten..
"Ook al heb ik moeite met het tonen van mijn emoties, ze heeft me toch aan het huilen gekregen! En daar aan gekoppeld tot nieuwe inzichten gebracht en me aan het denken gezet. In mijn leven heb ik op meerdere malen met behandelaren te maken gehad en die was ik altijd te slim af. Fijn om te merken dat dit bij Anne Marie niet lukte. Zij wist me af en toe elegant mijn plaats te wijzen. Zelfs letterlijk."
M | 38 jaar
Dit zeggen mijn cliënten..
"Wat me het meest is bijgebleven is de opstelling met de poppen (het systemisch werk). Om een bepaalde situatie zo visueel te zien vond ik heftig maar ook verhelderend. Gedachten en ideeën spelen wel ergens in mijn lijf maar door deze manier wordt het helder en gestructureerd."
V | 27 jaar
Dit zeggen mijn cliënten..
"Anne Marie heeft in relatief korte tijd een gevoel van vertrouwen weten neer te zetten. Veiligheid om te meest complexe en pijnlijke emoties te delen. En tegelijk kritisch en streng als we niet het achterste van onze tong lieten zien. Ze is een zeer intelligente vrouw, die een berg aan ervaring en stevigheid met zich mee brengt. Ik heb me vanaf het eerste moment bij haar in veilige handen gevoeld."
M | 38 jaar
Dit zeggen mijn cliënten..
"We kunnen beter praten over waar onze behoeftes liggen in de relatie (i.p.v. verwijtend), onze liefdestalen en onze eigen persoonlijke aandachtspunten (zoals wanneer "de innerlijke criticus" de kop op steekt). Ook merk ik dat we meer bewust zijn van de dynamiek in de relatie.
Ik begrijp mijn eigen gevoelens nu beter. Dat snappen is heel waardevol – ik kan het benoemen en laat het er zijn."
V | 27 jaar
Dit zeggen mijn cliënten..
"Al met al ben ik heel tevreden. Het is een goede periode geweest. Veel emoties losgemaakt aan onze kant. Veel inzichten. Daar moeten we nu mee verder …."
M | 63 jaar
Wanneer komen mensen bij mij?
Veelal komen mijn cliënten (m/v/x) uit: Utrecht (-NoordOost), Groenekan, Zeist, de Bilt, Bilthoven, Den Dolder, Bosch en Duin, Houten en Nieuwegein. De topics waar ze aan willen werken zijn uiteenlopend, maar vrijwel altijd is het gevoel van houden van nog ergens aanwezig. Covid-19 heeft ons extra bewust gemaakt van het belang van een intieme band. Tegelijkertijd heeft Covid-19 ook gezorgd voor extra spanningen in die verbindingen.
“Nu we allebei ons hart hebben gelucht, hebben we elkaar weer gevonden”.
In de liefde zijn we kwetsbaar. In het begin lijkt alles vanzelf te gaan, maar vrijwel altijd komt er tijdens de relatie ruis op de lijn. Bijvoorbeeld door financiële of andere zorgen, gebrek aan intimiteit of vertrouwen, gevoelens voor een ander, vreemdgaan, problemen in samengestelde gezinnen, verlies en rouw. De liefde voelt steeds verder weg…
Wat als er nauwelijks meer met elkaar wordt gesproken en als de emotionele bankrekening in het rood staat? Schroom dan niet om hulp te zoeken. Immers, uit elkaar gaan kan altijd nog.
Methodieken voor meer verbinding, intimiteit en geluk
Voor mij is coaching het stellen van heel veel vragen. Deze vragen (en vooral de antwoorden) zorgen ervoor dat jij (en je partner) elkaar beter begrijpen, en ook anders over uitdagingen gaan nadenken. Coaching is een proces, waarbij je begeleid wordt in het (h)erkennen en bereiken van concrete doelen. Deze doelstellingen kunnen betrekking hebben op persoonlijk groei, verbinding, intimiteit, professionele vaardigheden en relaties. Het kan ook van algemene aard zijn, zoals het nastreven van meer vertrouwen of bewustzijn of geluk. Jullie doelen mogen ook verschillend zijn.
Daarnaast is het cruciaal om goed te luisteren. Wat wordt er gezegd en welke bedoeling zit hierachter? En tevens: wat wordt er eigenlijk niet gezegd? En wat maakt dat je dat niet zegt?
Ik gebruik hiervoor verschillende technieken en methodes, die ik afstem op jullie vraag. Een methode die ik graag gebruik tijdens mijn sessies is systemisch werk (opstellingen). Dit geeft vaak een snel resultaat en diep inzicht op gevoelsniveau. Andere technieken die ik inzet zijn: geweldloze communicatie, het verbindingswiel, de 5 liefdestalen, dramadriehoek, FEMS (Fysiek, Emotie, Mentaal, Spiritueel), EFT (Emotionally Focused Therapy), het genogram en brainspotting.
Veiligheid en verantwoordelijkheid
Uiteraard creëer ik een veilige werkomgeving hierbij, zodat jullie je kwetsbaarheid kunnen tonen. Jij bent goed zoals je bent, net als je partner. Ik luister zonder oordeel, met een positieve mindset, met mildheid en compassie. Hierdoor ontstaat de ruimte om patronen te ontrafelen. Door deze inzichten is het mogelijk om ander gedrag te vertonen.
Essentieel bij coaching is dat je zelf je eigen verantwoordelijkheid wilt nemen. Je bent zelf alleen verantwoordelijk voor jouw geluk. Daarmee is het ook haalbaar om je doel te bereiken, want je bent hierbij niet afhankelijk van een ander.
Kortom, door relatiecoaching ervaar je meer verbinding, intimiteit en geluk in je relatie.
Beheer cookie toestemming
Wij gebruiken cookies om onze website en onze service te optimaliseren.
Functioneel
Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt.De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een website of over verschillende websites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
